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孕妇什么反应生男孩呢

时间:2019-11-05 18:54来源:未知 作者:admin 点击:
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  一个高三男孩说:我平时学习挺用功,可最近面临毕业前的考试,心里越来越紧张。有时候一看到试卷,大脑一片空白,做过的题也忘了。等考试结束走出考场,又想起来了,结果丢了不少分,眼看就要高考了,我该怎么办?
 
  一位家长朋友说:我们女儿今年初中毕业。可是我发现越是该大考了,她越发怕考试了。每次面临考试,手脚冰凉,更麻烦的是,每次考试前总要跑厕所。让我们不知如何是好。孩子这是怎么了,我们该怎么办?
 
  上面两个学生就是遭遇了考试焦虑。考试焦虑是一种对考试情境习惯性的紧张状态。面对考试,有些考生会出现如下反应:情绪紧张,忧虑不安,担心害怕,手足发冷,心跳加快,肌肉紧张,头昏发晕,视听困难,注意涣散,记忆迟钝,思维混乱,甚至还会出现躯体症状如肠胃反应。这就是考试焦虑的症状。
 
  需要特别说明的一点是,面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。我以初高中毕业班学生为被试的多次实验都表明:事实上大多数人测试得分在5分以下,属于不必挂在心上的很轻焦虑,是正常的;少数人得分在6~10分之间,也是不用特别在于在意的,稍作调整就可以了。极少发现得分在11分上者。所以面临大考,千万别盲目夸大自己的考试焦虑来吓唬自己!
 
  更重要是,适度的考试焦虑不仅不可怕,而且是必要的。最近有人进行了一项很有意思的研究。有一种叫作赛乐特的药物,对考试焦虑有较好的治疗效果。研究者通过使用赛乐特,对13名有考试焦虑的被试进行治疗,用药时间是在第4次月考之前。结果证实了这种药物确实消除了被试的考试焦虑。但是,通过对被试前后4次的考试成绩分析,却发现另外的一个很重要的问题,那就是,13名被试在前3次月考中的名次相对稳定,而第4次月考得名次却无一例外地明显地下滑。
(责任编辑:admin)
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